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Secrets of a long life Secretos de una larga vida
Escucha a la profesora hablando acerca
de cómo dos hermanas centenarias lograron alcanzar esa edad.
Repítelo luego simultáneamente...
SECRETS OF A LONG LIFE.
Sadie and Bessie Delany are sisters who live in Mount Vernon, New York.
Sadie is 104 years old, and Bessie is 102. They tell their life story in
a book called "Having Our Say: The Delany Sisters' First Hundred Years."
Here is some of their advice for living a long, healthy life.
SECRETOS DE UNA LARGA VIDA.
Sadie y Bessie Delany son hermanas y viven en Mount Vernon, Nueva
York. Sadie tiene 104 años y Besie, 102. Ellas cuentan la historia
de su vida en un libro llamado "Dando nuestra opinión: Los Primeros
Cien Años de las Hermanas Delany." Estos son algunos de sus consejos
para vivir una vida larga y saludable.
-
Get up early. The Delany sisters get up at 6:30 or 7:00 a.m.
-
Levántate temprano. Las hermanas Delany se levantan a las seis y media o
siete de la mañana.
-
Have a good breakfast. The sisters eat oatmeal, half a banana, bran, and
eggs with a little cheese.
-
Toma un buen desayuno. Las hermanas comen avena, media banana, salvado y
huevos con un poco de queso.
-
Exercise every day. The Delany sisters like to do yoga. They also walk
every day.
-
Haz ejercicio todos los días. A las hermanas Delany les gusta el yoga.
También caminan todos los días.
-
Eat lots of vegetables, specially garlic. Garlic is good for your health,
even if it's not good for your breath !!
-
Come muchas verduras, especialmente ajo. El ajo es bueno para tu salud
aunque no sea bueno ¡¡para tu aliento!!
-
BUT . . .
DON'T eat a lot of salt and fat. These things are bad for you.
-
PERO . . .
NO comas mucha sal y grasas. Estos elementos son nocivos para tí.
-
DON'T get married !! The sisters say, "We are still alive because we
don't have husbands who worry us."
-
¡¡NO te cases!! Las hermanas dicen, "Estamos vivas porque no tenemos
maridos que nos preocupen."
-
DON'T listen to the doctor. "Most doctors don't know what to do with us,"
Sadie says. "When something's wrong they say, 'You're still living, what
do you expect?'."
-
NO escuches al doctor. "La mayoría de los médicos no saben qué hacer con
nosotras", dice Sadie. "Cuando algo funciona mal te dicen: 'Usted
todavía vive, ¿qué es lo que espera?'."
Activity 60: En las listas descolgables se encuentran 10 consejos
para dos categorías de vida. Selecciona la opción MAS ADECUADA para cada
columna y NO REPITAS los consejos. Verifica luego las respuestas
correctas ...
FOR A LONG LIFE Para una larga vida
FOR A SHORT LIFE
Para una vida corta
¡¡Cuántas cosas hay que tener en cuenta para vivir bien!! En la próxima página te espera el glosario de
LUGARES COMUNES EN TODO PUEBLO O CIUDAD ...
